Velký průvodce spánkem / Headspace Guide to Sleep 2021

28.4.2021 | Jak lépe spát

Obsah epizody

Spíte moc dlouho, nebo naopak málo? Máte se vyhýbat kofeinu, nebo cvičení? Seznamte se s nejrozšířenějšími mýty o spánku a naučte se jednoduchou zklidňující meditaci.

---