Velký průvodce spánkem / Headspace Guide to Sleep 2021

28.4.2021 | Jak fungují prášky na spaní

Obsah epizody

Prášky na spaní jsou lákavé a rychlé řešením, když se nám nedaří usnout. Je ale bezpečné užívat je dlouhodobě? Zkuste využít přirozenou metodu – zklidňující meditaci.

---